O verão é a estação mais quente do ano, durante essa época o sol brilha com mais intensidade e os seus raios podem oferecer riscos a saúde humana. A pele é o órgão mais afetado, ela pode sofrer queimaduras, desenvolver manchas e até mesmo câncer de pele.
Durante o verão a pele fica exposta aos efeitos do sol, por isso é importante usar um filtro solar que garanta a proteção necessária. Através desse produto, o envelhecimento precoce também é contido e a pele vai se manter sempre saudável. Nessa estação também é preciso ficar atento a hidratação do corpo, perdemos muito líquido devido a transpiração e deve-se repor bebendo muita água.
A alimentação também requer alguns cuidados, ou seja, nada de abusar de produtos gordurosos. As frituras elevam o colesterol e provocam mal-estar no verão, por isso elimine produtos com essas propriedades do seu cardápio. Dê preferência a refeições leves, coma muitas frutas e verduras.
